(资料图片)

大家好，我是沈医生， 俗话说阳气入筋，百病不侵，阳气就像太阳，温暖着你的四肢 ，给你的四肢套上了一层保护罩，当阳气充足时，你的关节骨缝就不会出现寒湿，也不容易被寒湿侵袭，就好像在生活中，太阳照着的地方，肯定是暖洋洋，很少会有水湿聚集的。

因此，当阳气不足时，你的关节骨缝里就会凉飕飕的，容易出现寒湿 ，同时 “血得温得热” ，由于你此时关节骨缝的环境就像冬天一样冷，所以血液流到这里后，速度就会变缓而产生瘀血， 这瘀血会堵在你的关节骨缝，导致气血不通，正所谓“不通则痛” ，那这时，你的四肢，胳膊腿就会开始疼了。

所以，如果你总感觉自己 手脚发凉 ，好像冰块一样暖不热， 并且动不动就脖子痛，腰腿痛，或者是膝盖疼，脚后跟疼的 ，胳膊腿好像泡在凉水里，冰冷刺骨，即使穿的再厚也不管用，那多半就是 阳气不足 了，那这时该做的就是补阳气，把你关节骨缝里的寒湿清一清了，但该怎么做呢？

很简单，就用医圣张仲景千年前创造的一个方子， 桂枝芍药知母汤 就行，这个方子是专门来治疗四肢关节痛的，如果你不相信，可以去查一查，在文献中有专门记载， 此方主治“诸肢节疼痛” ，话不多说，我们来看看这个方子为什么这么厉害。

首先，此方用了桂枝和附子， 附子大补阳气，桂枝温通经脉 ，什么意思，就是说这两味药搭配可以让阳气在你的经脉，关节骨缝里流通，好让你四肢关节恢复温暖，让血液顺利流通；

然后又用 麻黄，防风和生姜来清扫你关节骨缝里的寒湿 ，把寒湿 通过发汗的形式 排出体外，这样一来，手脚冷，四肢疼痛的情况也就解决了；

当然了，因为上边几味药都比较燥热，而热伤阴，所以为了防止伤害到自身的阴液，所以又用了 知母和芍药来滋阴清热，让你体内可以阴阳平衡 ，最后，用 白术和甘草来健脾胃 ，脾胃好了，这些药就会被充分吸收，那药效也就会发挥到最大了，见效也就更快！

但需要注意，这个方子是补阳的，所以如果你体内有热，那就不要用了，所以沈医生建议大家，在不清楚自身情况时，千万不要盲目用药，不然的话可能会加重病情。